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10 livros de desenvolvimento pessoal que mudarão sua vida

O objetivo dos livros de desenvolvimento pessoal é fornecer informações, insights e instruções para melhorar sua vida e suas formas de pensar. Assim como os livros de autoajuda são uma grande ferramenta acessível para melhorar a sua vida. Se você está procurando incorporar livros de desenvolvimento pessoal em sua vida, há

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21 metas de desenvolvimento pessoal

Uma das decisões mais sãs e adequadas que você pode tomar por si mesmo é se esforçar para alcançar o desenvolvimento pessoal contínuo. Algumas das coisas que todos nós queremos para nós mesmos incluem: melhorar a qualidade de nossas vidas, alcançar mais, tornar-se pessoas melhores e tentar ser uma versão melhor

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5 dicas de como limpar sua mente e corpo

Experimentar diferentes maneiras de como limpar sua mente e seu corpo pode ser uma ótima maneira de se sentir revigorado. Nossos corpos estão constantemente processando as coisas que comemos e bebemos, enquanto nossas mentes trabalham continuamente para processar pensamentos e emoções. Com o tempo, os subprodutos desses processos podem começar

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7 dicas para largar o telefone celular

Muitas pessoas não conseguem largar o telefone celular, o vício em celular pode não ser formalmente reconhecido, mas para muitas pessoas, a ideia de não ter o celular por perto é impossível. À medida que nos tornamos cada vez mais dependentes de telefones celulares para nos conectarmos com outras pessoas,

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20 benefícios de ter a mente aberta

Nos dias de hoje, é muito comum pessoas de mente fechada promoverem animosidade e ódio entre grupos de pessoas que não conhecem ou não entendem. Agora, mais do que nunca, é importante manter a mente aberta e abraçar uns aos outros. Apesar de nossas diferenças, cada um de nós pode aprender

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Autocrítica faz mal?

A autocrítica é o ato de identificar qualidades e falhas, bem como identificar erros e acertos em diferentes contextos sociais. É fundamental identificar padrões comportamentais e de pensamento para eliminar os fatores que contribuem para o sofrimento. Todos nós somos capazes de analisar racionalmente nossas ações e suas consequências, mas muitas

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Você tem a mente aberta ou mente fechada?

A mente aberta envolve ser receptivo a uma ampla variedade de ideias, argumentos e informações. Ser de mente aberta é geralmente considerado uma qualidade positiva. É uma habilidade necessária para pensar criticamente e racionalmente. Isso não significa que ter a mente aberta seja necessariamente fácil. Estar aberto a novas ideias e experiências às vezes

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5 Passos para definir seus valores pessoais

Os valores pessoais são princípios éticos que formam suas crenças internas sobre o que é bom e o que é importante para você. Eles são o que você defende, seus pontos de vista e sua visão da vida. Eles o definem como uma pessoa, o guiam na tomada de decisões e

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A cura da dor da rejeição  

É natural que todo ser humano, como um ser social deseje ser aceito e respeitado em grupos e relacionamentos. E aí que entra a importância do autocuidado para a cura da dor da rejeição. Todos nós estamos constantemente fazendo este tipo de escolha: aceitando, acatando, absorvendo ou rejeitando, afastando, ignorando.

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Entendendo e praticando a Lei da Atração

Entendendo, praticando e mantendo-se conectado com a lei da atração. A Lei da Atração é a capacidade de atrair para nossas vidas tudo o que estamos focando. Acredita-se que independentemente de idade, nacionalidade ou crença religiosa, todos somos suscetíveis às leis que regem o Universo, incluindo a Lei da Atração. Entendendo

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Saúde – Queda de cabelo tem tratamento?

Prevenir a queda do cabelo pode parecer uma tarefa esmagadora e impossível. Muitas pessoas percebem que este problema é uma das consequências naturais do envelhecimento, mas para aqueles que sofrem queda de cabelo no início da vida isto não soa verdadeiro. Eles perguntam, naturalmente, "porque eu?". Desbastar e retroceder o

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Vamos entender o que são aformações

O que são aformações? Depois de muitos anos utilizando os métodos de afirmações positivas sem obter o sucesso esperado, Noah St. John autor do Livro O Código Secreto do Sucesso, estava em seu quarto e viu espalhado em todos os cantos provérbios ou “afirmações” para sentir-se melhor; coisas como:  “Estou feliz,

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Como ser organizado e tornar sua vida mais fácil.

Pode não ser tão grande coisa se houver uma pequena quantidade de bagunça ao seu redor, ocasionalmente. Entretanto, a bagunça é um sintoma de desorganização. Ser desorganizado é um hábito. Assim como racionalizar ou arranjar desculpas para estar muito ocupado. Este é um dos paradoxos da vida. Você já notou que

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Você é bom em autopromoção ou se sente desconfortável?

Você é bom em autopromoção ou se sente desconfortável? Quanto lhe custa se você reclamar crédito por algo que você conseguiu? Nada, e isso pode realmente abrir oportunidades. No entanto, muitos de nós temos medo de receber crédito por nossos sucessos, pois isso se sente desconfortável. Podemos sentir que seremos vistos

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10 maneiras de aumentar a dopamina em seu cérebro

Aqui está algo que vale a pena anotar (realmente!): A dopamina é um poderoso neurotransmissor no cérebro. Na verdade, é a substância química do cérebro diretamente responsável pela motivação e foco . Quem não quer estar mais motivado e focado? Outra coisa realmente emocionante é que a dopamina pode ser aumentada!

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Como você pode sair da sua zona de conforto?

Todo mundo tem um lugar que chamamos de "zona de conforto". É confortável, familiar e seguro. No entanto, sua zona de conforto pode se tornar um obstáculo para seu sucesso, especialmente se você ficar preso lá por muito tempo. Claro, você se sente seguro, mas às vezes também faz você

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Quais são os sinais de ter um complexo de inferioridade?

Todos nós nos sentimos inferiores às vezes, especialmente quando começamos a nos comparar com os outros. Podemos até nos sentir por baixo e desanimados por alguns dias como resultado. No entanto, algumas pessoas se sentem inferiores e inadequadas o tempo todo. Estas pessoas podem estar sofrendo de um grave complexo

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Meditação

Afinal, o que é meditação? A meditação pode ser definida como um conjunto de técnicas destinadas a estimular um estado elevado de consciência e atenção concentrada. A meditação também é uma técnica de mudança de consciência que demonstrou ter um grande número de benefícios no bem-estar psicológico. Alguns pontos importantes a serem

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Como começar a meditar em casa

Meditação para iniciantes. Como meditar em casa. Como a vida contemporânea depende cada vez mais de fluxos ininterruptos de informações de nossos celulares e aparelhos móveis, a estimulação constante se torna a norma, as pessoas anseiam por uma maneira de se desconectar e dar um descanso a suas mentes. Meditar em

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A CIA acredita no Paranormal?

Eu, como muitos outros, fico intrigado com teorias da conspiração, embora me ache mais atraído por mistérios como Os Sete Mundos ou Os Jardins da Babilônia, prefiro teorias sobre a mente humana e questiono nosso poder. Principalmente, gosto desses mistérios porque eles me lembram da maravilha e do poder da

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O que é Constelação Familiar Sistêmica?

Você já ouviu falar da Constelação Familiar Sistêmica? Você conhece alguém que tenha participado de uma oficina de Constelação? Se você conhece, sabe que é uma ferramenta terapêutica poderosa, e se não conhece, vou apresentá-la a você. É uma ferramenta terapêutica que está presente em vários países há mais de

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Os perigos ocultos de ser legal demais

Todo mundo adora dar um prazer para as pessoas  e ser legal demais. Uma pessoa genuinamente decente ou "legal" sempre foi uma bênção para aqueles com quem ela entrou em contato. É uma qualidade admirável à qual qualquer pessoa simplesmente desejaria ter mais acesso, especialmente para equilibrar o rancor e o ódio

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Qual é a diferença entre religião e espiritualidade?

Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão por qualquer coisa que você comprar. Como um associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra online. A maioria de nós costuma usar as palavras "religião" e "espiritualidade" como sinônimos,

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5 técnicas de como atrair o que você deseja com a Lei da atração.

Se você quiser usar a Lei da Atração como uma ferramenta eficaz, uma das coisas mais importantes que você precisa fazer é realmente acreditar que pode obter as coisas que deseja na vida. Esteja você ansiando por um parceiro(a) ideal, um ótimo trabalho ou um físico em forma, saiba que

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10 posturas de Yoga para queima de gordura e perda rápida de peso.

A Yoga é uma ótima forma de malhar, especialmente se você não gosta de ir à academia! Há um monte de posturas de yoga para queimar gordura que você pode fazer no conforto da sua casa e se beneficiar delas de muitas outras maneiras, além do que apenas para perder

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7 dos melhores alongamentos matinais

7 dos melhores alongamentos matinais (movimentos simples para começar o dia bem) Quer você seja uma pessoa matutina e pule da cama com entusiasmo, ou seja, alguém que precisa ser forçado a ir, fazer alguns alongamentos matinais para se livrar de uma noite de sono mal dormida é uma ótima maneira

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6 dicas fáceis de como meditar corretamente para iniciantes.

Como meditar Corretamente: 6 dicas fáceis de como meditar corretamente para iniciantes. Olá tudo bem com vocês? Neste artigo vou dar para vocês, seis dicas muito simples de como meditar corretamente. Mas se você não for um iniciante e já estiver meditando há algum tempo, não tem problema, pois se você quiser

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