A Gratidão te faz Feliz.

Pesquisas mostram que pessoas gratas são mais felizes. Na psicologia positiva, a gratidão é consistentemente associada a uma maior felicidade. Ajuda as pessoas a sentir emoções positivas, saborear boas experiências, melhorar sua saúde e construir relacionamentos fortes.

A gratidão é uma apreciação agradecida pelos presentes que recebemos - uma experiência sentida e não apenas um conceito intelectual. Pode ser por coisas tangíveis como uma cama quente ou coisas intangíveis como a bondade de um ente querido.

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...e focar no que está faltando em nossas vidas, mas isso pode nos fazer sentir insatisfeitos e infelizes. Em vez disso, focar no que temos e cultivar ativamente a gratidão pode levar à felicidade.

Pense em um aspecto de sua vida e como se sente quando você se concentra no que está errado. Vale a pena se sentir descontente e infeliz? Alternativamente, focar no bem e sentir-se grato pode levar à felicidade."

Não se trata de ser Feliz, aconteça o que acontecer

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A gratidão é mais do que apenas um conceito intelectual - é um sentimento caloroso acompanhado de bondade e contentamento. A palavra gratidão vem da palavra latina 'gratia', que significa graciosidade, graça e até mesmo uma sensação de que algo é agradável.

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No latim medieval, a gratidão também incluía o conceito de boa vontade. De certa forma, a compreensão atual da gratidão abrange todos esses significados. Pode ser gratidão por coisas tangíveis, como um teto sobre sua cabeça, ou coisas intangíveis, como os talentos que você possui.

Se você está tendo problemas de se sentir acomodado e contente em um relacionamento, trabalho ou lugar, mudar para uma atitude de gratidão pode ser útil. Não se trata de ignorar seus sentimentos, mas de encontrar o que há de bom e reconhecê-lo.

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A gratidão é uma apreciação agradecida pelos presentes que recebemos - uma experiência sentida e não apenas um conceito intelectual. Pode ser por coisas tangíveis como uma cama quente ou coisas intangíveis como a bondade de um ente querido.

...e focar no que está faltando em nossas vidas, mas isso pode nos fazer sentir insatisfeitos e infelizes. Em vez disso, focar no que temos e cultivar ativamente a gratidão pode levar à felicidade.

NO PENSAMENTO DE ESCASSEZ

É FÁCIL FICAR PRESO...

Não se trata de ser Feliz, aconteça o que acontecer

os sentimentos são importantes e nos fornecem informações. Mas se você tende a ser pessimista, tentar cultivar uma atitude de gratidão pode ajudá-lo a se sentir mais estável e contente .

A gratidão é mais do que apenas um conceito intelectual - é um sentimento caloroso acompanhado de bondade e contentamento. A palavra gratidão vem da palavra latina 'gratia', que significa graciosidade, graça e até mesmo uma sensação de que algo é agradável.

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