O Burnou é condição gerada pelo estilo de vida moderno, que muitas vezes nos coloca em situações de alta pressão…
Você já ouviu falar em autoajuda? É um termo que tem sido bastante difundido nos últimos tempos e que tem…
Um discurso interno composto de preocupações, antecipações negativas ou desvalorizações cria ansiedade e estresse. Este tipo de pensamento surge principalmente…
Alivie a ansiedade e o estresse: Rápido: pense em três coisas que o deixam ansioso ou estressado. A maioria de nós…
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