21 metas de desenvolvimento pessoal

Uma das decisões mais sãs e adequadas que você pode tomar por si mesmo é se esforçar para alcançar o desenvolvimento pessoal contínuo.

Algumas das coisas que todos nós queremos para nós mesmos incluem: melhorar a qualidade de nossas vidas, alcançar mais, tornar-se pessoas melhores e tentar ser uma versão melhor de nós mesmos. É por isso que estabelecemos metas de desenvolvimento pessoal em nossas vidas.

Listados abaixo estão 21 exemplos de metas de desenvolvimento pessoal.

Eles vão te  ajudar e potencializar a sua jornada de crescimento pessoal para se tornar uma pessoa mais feliz e confiante.

1 – Abrace a empatia.

A empatia é sobre compreender objetivamente diferentes perspectivas que, por sua vez, fornecem uma riqueza de insights sobre sua própria perspectiva.

2 – Confiança.

Estudos revelaram que o QI de um indivíduo não é o componente mais importante para o sucesso. Em vez disso, os três fatores a seguir são considerados muito mais importantes do que a inteligência para determinar o sucesso: autoconfiança, estabelecimento de metas e perseverança. E a autoestima do indivíduo, ou sua autoconfiança, é basicamente o que ele pensa sobre si mesmo. Uma das razões para aumentar sua autoconfiança é que existe uma forte associação entre confiança e sucesso. Portanto, um de seus objetivos de autodesenvolvimento deve definitivamente aumentar sua autoconfiança.

3 – Ouça ativamente.

Aprenda ativamente a prestar atenção e demonstrar aos outros que você realmente valoriza suas opiniões e o que eles têm a dizer. Escolha a escuta ativa, perguntas abertas, com linguagem corporal de apoio e remova quaisquer distrações que impeçam sua capacidade de ouvir.

4 – Faça do medo seu amigo.

Para eliminar o medo, você deve primeiro ser exposto ao medo, permitir-se sentir medo e se expor a ele. Uma vez que você esteja confortável com a ambiguidade e incerteza da situação, você pode começar a lidar com isso de uma maneira calma e racional.

5 – Melhore sua linguagem corporal.

Sua linguagem corporal nada mais é do que comunicação não verbal que inclui os gestos e movimentos que você projeta. A pesquisa provou que a linguagem corporal correta pode ajudá-lo a se conectar efetivamente com outras pessoas e transmitir sua mensagem com mais eficiência. Transmite sua assertividade, confiança e perseverança. De fato, certas posturas corporais também podem ajudar a melhorar seu desempenho.

6 – Se dê bem com os outros.

Você deve sempre procurar meios de criar relacionamento com os outros. No entanto, você precisa ser honesto e seu objetivo principal não deve ser manipular os outros, mas sim aprender as maneiras pelas quais você pode se relacionar e se dar bem com os outros.

7 – Se dê bem consigo mesmo.

Dar-se bem consigo mesmo é um precursor para se dar bem com os outros. Você deve aprender a apreciar e aceitar suas habilidades, experiência, filosofias, aspirações e limitações. Este foco saudável e mais fundamentado em você, é inspirador e carismático.

8 – Pare de procrastinar.

Você precisa entender que a procrastinação não é um traço de caráter, mas sim um hábito. Como é um hábito, é 100% possível desaprender assim como você aprendeu o hábito. Esforçar-se para utilizar o tempo é a maneira mais eficaz de evitar a procrastinação por todos os meios.

9 – Acordar cedo.

Desenvolva o hábito de acordar cedo. O velho provérbio que diz: “ Deitar cedo e levantar cedo torna o homem saudável, rico e sábio! ” foi cunhado devido aos múltiplos benefícios de um madrugador. Algumas delas incluem: assistir e aproveitar o nascer do sol, fazer algum exercício matinal para sua forma física, ser capaz de trabalhar em um projeto só porque é importante para você antes que o dia comece oficialmente e assim por diante. Além disso, estudos mostram que os madrugadores são mais felizes, mais saudáveis ​​e mais produtivos do que os que se levantam mais tarde.

10 – Torne-se mais proativo.

Estimular o hábito da proatividade. Algumas das características das pessoas proativas são:

– Consideram-se os criadores de suas vidas.
– Não se consideram vítimas de condições externas.
– Eles não permitem que outros determinem seu destino.
– Assumem a responsabilidade pelos resultados que obtêm.

11 – Domine a arte da resolução de conflitos.

O conflito faz parte da vida. A chave é desenvolver a habilidade de resolução de conflitos. Se você possui a capacidade de resolver conflitos de forma racional e resolver disputas de forma amigável, certamente fará mais sucesso e felicidade.

12 – Deixe de lado o passado.

Um dos maiores obstáculos ao crescimento pessoal é se apegar ao passado. Para ser feliz no verdadeiro sentido do termo, é muito importante estar presente. Então, você deve aprender a liberar os fantasmas do passado e limpar os esqueletos do armário.

13 – Consulte mais informações. Leia com frequência.

Nada é mais poderoso do que o tesouro do conhecimento e a maneira de adquirir esse tesouro é ler o máximo que puder. A pesquisa provou que a aquisição de novos conhecimentos satisfaz a sede de competência de um indivíduo, o que os torna mais felizes. Você deve desenvolver o hábito de ler livros que o ajudarão a adquirir novas habilidades e também a aprimorar suas habilidades existentes.

14 – Torne-se mais resiliente.

Resiliência é a capacidade inata de superar e tipo de adversidade. É a diferença entre sentir-se impotente e enfrentar seus problemas com confiança e coragem. Você deve sempre aprender a se recuperar de qualquer tipo de problema; isso só irá ajudá-lo a emergir como um indivíduo mais forte.

15 – Gerencie o estresse de forma eficaz.

Muito estresse pode deixá-lo em perigo. Isso afeta não só sua saúde física, mas também sua saúde mental e emocional. Você deve saber como gerenciar eficazmente o estresse. Existem muitas técnicas de gerenciamento de estresse disponíveis nos dias de hoje. Portanto, tudo o que você precisa desenvolver é a vontade de combater o estresse. Encontrar os meios para combater o estresse não é um desafio nos dias de hoje com ajuda disponível com um clique do mouse.

16 – Ignore suas limitações.

Crenças limitantes impedem seu progresso, mantendo você preso em sua zona de conforto e impedem que você experimente coisas novas e impede que você corra riscos por medo de falhar ou se machucar no processo. Você pode ter crenças limitantes sobre quase tudo, desde dinheiro, relacionamento, sucesso, e a lista é interminável. É importante identificar suas crenças limitantes, conquistá-las e restabelecê-las com crenças positivas que permitem que você alcance seus sonhos na vida.

17 – Compartilhe-se.

Torne-se um professor e compartilhe seu tempo, feedback, opiniões, conhecimentos e habilidades. A transferência de conhecimento e habilidades não apenas beneficia a outra pessoa, mas o próprio processo reforça os caminhos neurais do que você sabe, levando-o mais perto da maestria.

18 – Aumente sua força de vontade.

Abrigar uma forte força de vontade para melhorar suas finanças, sua saúde, seu relacionamento, seu sucesso profissional e todas as outras áreas de sua vida. Independentemente dos objetivos que você estabeleceu para si mesmo, você precisa de força de vontade para alcançá-los.

19 – Torne-se mais consciente.

Esforce-se para se tornar mais consciente. Ajuda você a reconhecer a abundância e os benefícios que já fazem parte de suas vidas. Em vez de passar o tempo pensando no passado que você não tem ideia de como vai ser, você deve aprender a viver o presente e aproveitar os momentos.

20 – Tome decisões melhores.

Desenvolva o hábito de tomar melhores decisões na vida. As escolhas ou as decisões que você toma determinam a vida que você levará. Suas decisões compartilham sua vida, por isso é ainda mais importante que quanto melhores decisões você tomar, melhor será sua vida.

21 – Trabalhe em sua mentalidade de crescimento.

Sua atitude define quem você é como pessoa e é o ponto de identificação do estado de sua mente. Você deve trabalhar constantemente em sua atitude e se esforçar para torná-la propícia ao crescimento. Uma atitude mental positiva pode mover montanhas para você. Ela ajuda você a alcançar o que deseja da vida.

Os objetivos de desenvolvimento pessoal mencionados acima foram listados para que você possa viver dos seus sonhos, definindo metas pessoais alcançáveis ​​que o tornem uma pessoa melhor. Então, nunca é tarde demais.

E aí? Você já pratica alguma desses exemplos de atitudes de desenvolvimento pessoal? Conte pra gente aqui nos comentários e compartilhe com os amigos que também querem e precisam trabalhar seu desenvolvimento pessoal.

Este artigo foi publicado anteriormente
em inglês em EmployeConnect.com