O que é Motivação Extrínseca Pessoal?
A motivação extrínseca pessoal é um conceito que se refere à motivação que vem de fora do indivíduo, ou seja, é aquela que é impulsionada por fatores externos. Diferente da motivação intrínseca, que é aquela que vem de dentro do indivíduo, a motivação extrínseca é influenciada por recompensas ou punições externas.
Como funciona a Motivação Extrínseca Pessoal?
Para entender melhor como funciona a motivação extrínseca pessoal, é importante analisar os fatores que a influenciam. Esses fatores podem ser divididos em três categorias principais: recompensas tangíveis, recompensas sociais e punições. Vamos explorar cada uma delas:
Recompensas Tangíveis
As recompensas tangíveis são aquelas que podem ser medidas de forma concreta, como dinheiro, presentes, prêmios, entre outros. Essas recompensas são vistas como uma forma de gratificação externa, que estimula o indivíduo a buscar determinado objetivo ou realizar determinada tarefa. Por exemplo, um funcionário pode se sentir motivado a trabalhar mais e melhor se souber que receberá um bônus no final do mês.
Recompensas Sociais
As recompensas sociais são aquelas que envolvem o reconhecimento e a aprovação dos outros. Essas recompensas podem vir na forma de elogios, elogios públicos, promoções, entre outros. O indivíduo se sente motivado a buscar essas recompensas sociais, pois elas representam uma forma de validação e aceitação por parte dos outros. Por exemplo, um estudante pode se sentir motivado a estudar mais e se esforçar nos estudos para receber elogios dos pais e dos professores.
Punições
As punições são fatores externos que podem gerar motivação extrínseca negativa. Elas são utilizadas para desencorajar determinados comportamentos ou ações. Por exemplo, um funcionário pode se sentir motivado a cumprir prazos e metas para evitar uma punição, como uma advertência ou até mesmo a demissão.
Exemplos de Motivação Extrínseca Pessoal
Existem diversos exemplos de motivação extrínseca pessoal que podem ser observados no dia a dia. Alguns deles incluem:
– Estudar para obter boas notas e receber elogios dos pais e dos professores;
– Trabalhar duro para receber um aumento de salário ou uma promoção;
– Praticar exercícios físicos para alcançar um corpo bonito e receber elogios dos outros;
– Cumprir prazos e metas no trabalho para evitar punições;
– Participar de competições esportivas para ganhar prêmios e reconhecimento;
– Fazer voluntariado para ajudar os outros e receber gratidão e reconhecimento.
Benefícios da Motivação Extrínseca Pessoal
A motivação extrínseca pessoal pode trazer diversos benefícios para o indivíduo. Alguns deles incluem:
– Estímulo para alcançar metas e objetivos;
– Melhora no desempenho e na produtividade;
– Aumento da autoestima e da confiança;
– Reconhecimento e validação por parte dos outros;
– Sentimento de realização e satisfação pessoal;
– Desenvolvimento de habilidades e competências;
– Oportunidades de crescimento e progressão na carreira;
– Melhora nos relacionamentos interpessoais.
Desafios da Motivação Extrínseca Pessoal
Apesar dos benefícios, a