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10 livros de desenvolvimento pessoal que mudarão sua vida

O objetivo dos livros de desenvolvimento pessoal é fornecer informações, insights e instruções para melhorar sua vida e suas formas de pensar. Assim como os livros de autoajuda são uma grande ferramenta acessível para melhorar a sua vida. Se você está procurando incorporar livros de desenvolvimento pessoal em sua vida, há

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21 metas de desenvolvimento pessoal

Uma das decisões mais sãs e adequadas que você pode tomar por si mesmo é se esforçar para alcançar o desenvolvimento pessoal contínuo. Algumas das coisas que todos nós queremos para nós mesmos incluem: melhorar a qualidade de nossas vidas, alcançar mais, tornar-se pessoas melhores e tentar ser uma versão melhor

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Autocrítica faz mal?

A autocrítica é o ato de identificar qualidades e falhas, bem como identificar erros e acertos em diferentes contextos sociais. É fundamental identificar padrões comportamentais e de pensamento para eliminar os fatores que contribuem para o sofrimento. Todos nós somos capazes de analisar racionalmente nossas ações e suas consequências, mas muitas

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Você tem a mente aberta ou mente fechada?

A mente aberta envolve ser receptivo a uma ampla variedade de ideias, argumentos e informações. Ser de mente aberta é geralmente considerado uma qualidade positiva. É uma habilidade necessária para pensar criticamente e racionalmente. Isso não significa que ter a mente aberta seja necessariamente fácil. Estar aberto a novas ideias e experiências às vezes

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5 Passos para definir seus valores pessoais

Os valores pessoais são princípios éticos que formam suas crenças internas sobre o que é bom e o que é importante para você. Eles são o que você defende, seus pontos de vista e sua visão da vida. Eles o definem como uma pessoa, o guiam na tomada de decisões e

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A cura da dor da rejeição  

É natural que todo ser humano, como um ser social deseje ser aceito e respeitado em grupos e relacionamentos. E aí que entra a importância do autocuidado para a cura da dor da rejeição. Todos nós estamos constantemente fazendo este tipo de escolha: aceitando, acatando, absorvendo ou rejeitando, afastando, ignorando.

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Você é bom em autopromoção ou se sente desconfortável?

Você é bom em autopromoção ou se sente desconfortável? Quanto lhe custa se você reclamar crédito por algo que você conseguiu? Nada, e isso pode realmente abrir oportunidades. No entanto, muitos de nós temos medo de receber crédito por nossos sucessos, pois isso se sente desconfortável. Podemos sentir que seremos vistos

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Quais são os sinais de ter um complexo de inferioridade?

Todos nós nos sentimos inferiores às vezes, especialmente quando começamos a nos comparar com os outros. Podemos até nos sentir por baixo e desanimados por alguns dias como resultado. No entanto, algumas pessoas se sentem inferiores e inadequadas o tempo todo. Estas pessoas podem estar sofrendo de um grave complexo

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Como liberar seus medos, seguir seu coração, e perseguir seus sonhos.

O que impede tantas pessoas de viver a vida com que realmente sonham? Como liberar seus medos e seguir seus sonhos? Depois de investir nos últimos anos, orientando pessoas em como criar uma vida que eles realmente amam viver, posso lhe dizer que impede a maioria das pessoas de criar uma

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6 hábitos mentais negativos que aumentam sua ansiedade

Um discurso interno composto de preocupações, antecipações negativas ou desvalorizações cria ansiedade e estresse. Este tipo de pensamento surge principalmente de certa forma ... Há muito com que se preocupar atualmente. Mesmo aqueles de nós que normalmente não estão ansiosos podem estar mais ansiosos do que o normal por causa de

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Controle emocional: Os ganhos com pensamentos, ações e sentimentos equilibrados.

O cérebro e  o controle emocional: O cérebro é a parte do corpo responsável por regular e controlar a atividade física. É a sede de pensamentos, memórias e emoções. Portanto, pode permitir que uma pessoa reconheça, perceba e interprete o mundo ao seu redor. É basicamente composto por células nervosas, que

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