Existem muitos introvertidos por aí que se sentem incompreendidos. Sua natureza tranquila pode confundir muitas pessoas, especialmente aquelas que têm uma personalidade mais extrovertida.
A definição de introvertido é alguém que prefere ambientes calmos e minimamente estimulantes. Os introvertidos tendem a se sentir esgotados após a socialização e recuperam as energias passando um tempo sozinhos. – Introvertido, querido
A pesquisa indica que o cérebro de um introvertido é ligeiramente diferente do cérebro de um extrovertido. Eles estão conectados de maneira diferente. O fator que causa a diferença é o neurotransmissor dopamina.
Um extrovertido procurará socializar mais quando seu cérebro receber um impulso de dopamina (substância química para se sentir bem). Eles tendem a aproveitar toda a experiência social, aumentando seus níveis de dopamina. Esse impulso os faz querer se socializar ainda mais.
Um introvertido não recebe necessariamente o mesmo aumento de dopamina ao se socializar. Na verdade, as situações sociais podem estimulá-los excessivamente, fazendo com que se sintam ansiosos.
A pesquisa indica que um introvertido tende a confiar mais no neurotransmissor acetilcolina do que o extrovertido. Este produto químico, quando produzido, tende a fazer com que o introvertido deseje desfrutar de paz e tranquilidade e se interiorizar. Isso é algo que os faz se sentir bem.
As estatísticas relatam que quase metade da população se considera introvertida. Como todos podemos concordar, sentir-se compreendido pode ser útil em termos de autoestima e de sentir que você se encaixa. Como introvertido, saber que os outros podem me permitir ser simplesmente a alma quieta e não social que sou sem julgamento vai longe.
A seguir estão várias coisas que os introvertidos gostariam que os outros soubessem sobre eles.
7 coisas que os introvertidos querem que você saiba
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Eu realmente gosto de pessoas.
Muitos introvertidos são acusados de serem antissociais ou de não gostarem das pessoas. Isso não é verdade. Embora possa haver algumas pessoas que se enquadram nessas categorias, isso não é indicativo de ser introvertido. Isso pode ser mais uma preferência ou talvez eles estejam lidando com situações da vida que os fizeram temer as pessoas.
Os introvertidos gostam de pessoas e amizades, mas preferem-nas em pequenas quantidades e doses. Eles preferem conversar com uma ou duas pessoas do que sair em grupos grandes. Eles simplesmente não sentem necessidade de ter muitos amigos, não porque não gostem das pessoas, mas porque simplesmente escolhem esse modo de vida.
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Recebo energia ficando quieto.
Enquanto um extrovertido pode obter energia interagindo com outras pessoas, um introvertido fica energizado aproveitando momentos de silêncio sozinho. Eles podem gostar de ler, desfrutar de boa mídia, estar na natureza ou simplesmente se sentar no deck apreciando a vista. O silêncio e a solidão os preenchem, então eles tentam obter o máximo que podem.
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Prefiro observar a liderar.
Muitos introvertidos preferem ser o observador, em vez de sentir que precisam liderar a conversa ou o grupo. Não é que eles não possam ser líderes incríveis, porque podem. Eles realmente gostam de sentar-se e observar, intervindo quando se sentem guiados. Se eles sentirem que precisam liderar, isso pode causar-lhes alguma ansiedade.
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Não sou preguiçoso.
Muitos introvertidos são acusados de serem preguiçosos, mas para a maioria isso simplesmente não é verdade. Muitos introvertidos simplesmente não gostam de participar de funções sociais. Quando solicitados a fazer coisas com conhecidos ou amigos, muitas vezes a resposta é não. Isso pode ser levado para o lado pessoal pelos entes queridos, e alguns podem apontar o dedo e chamá-los de preguiçosos.
Lembre-se de que muitos introvertidos preferem ficar em casa a maior parte do tempo. É onde eles se sentem melhor. É uma preferência, e muitos deles estão bastante ocupados em casa.
Dificuldade de socialização
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Comprometer-se com eventos sociais nem sempre é fácil.
Falando por mim mesmo, como introvertido, é difícil para mim me comprometer com um evento social. Muitas vezes direi “sim”, mas depois começarei a sentir ansiedade assim que pensar no passeio. Eu vou e volto para saber se realmente quero ir ou não. Imagino todas as pessoas, barulho, caos etc. E quero cancelar minha ida a este evento .
Ao longo dos anos, aprendi a me permitir dizer: “Vou pensar sobre isso e te aviso”, em vez de apenas concordar logo de cara. Posso esperar até o dia anterior ou o dia do evento para decidir. Também me permito cancelar se realmente precisar praticar o autocuidado.
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Sinto muitos sentimentos.
Tenho certeza de que não sou o único introvertido que recebe críticas de algumas pessoas por não “sentir” ou expressar meus sentimentos da maneira apaixonada que muitos extrovertidos fazem. Posso não ser eu quem grita e grita nos eventos, mas isso não significa que não esteja animado para estar lá. Posso simplesmente não expressar meus sentimentos da mesma maneira que um extrovertido.
Os introvertidos realmente sentem profundamente. Eles simplesmente podem não preferir compartilhar suas emoções abertamente.
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Estou bem.
O silêncio é estranho para muitas pessoas. Os introvertidos são questionados: “Você está bem?” o tempo todo.
A razão?
Eles ficam quietos a maior parte do tempo.
Aqueles que não entendem os introvertidos ou ficam desconfortáveis com o silêncio tendem a pensar que algo está errado. Muitos introvertidos passam tempo pensando em todo tipo de coisas. Se eles estão quietos, nem sempre é porque estão chateados, entediados, zangados, deprimidos etc.
Leia também: Como identificar e superar crenças limitantes?
Você é introvertido?
Com quase metade da população considerada introvertida, é essencial aprendermos o máximo que pudermos sobre introversão! Dessa forma, haverá menos julgamento e mais aceitação.
• Você se considera introvertido?
• Se sim, o que você gostaria que os outros soubessem sobre você?
• O que você acrescentaria a esta lista?
Deixe nos comentários o que você se identifica e como você se sente ao ler este artigo.