A ciência por trás das batidas binaurais ocorre naturalmente no cérebro. Uma frequência de som (tom) diferente é enviada para os ouvidos esquerdo e direito através de fones de ouvido.
Ao ouvir as duas frequências diferentes (uma na orelha esquerda e outra na direita), o cérebro interpreta essas duas frequências diferentes como uma frequência rítmica consistente, conhecida como batimento binaural.
A frequência resultante que o cérebro interpreta é a diferença matemática entre as duas frequências dos tons esquerdo e direito que foram enviadas para os ouvidos esquerdo e direito.
O cérebro então segue nessa freqüência.
Essa teoria é conhecida como ‘Frequency Following Response’ (FFR), uma ciência que ocorre naturalmente que acontece no cérebro humano.
Travar o cérebro através do som não é apenas uma tendência moderna. É algo que faz parte da tradição humana há séculos.
Neste artigo, voltaremos no tempo e examinaremos algumas formas primitivas de arrastamento de ondas cerebrais e musicoterapia.
Também revelaremos como as batidas binaurais foram descobertas, as evidências científicas de sua eficácia e como a audição pode beneficiar sua vida.
No final do artigo escute e faça o download de um áudio com batidas binaurais para meditação
Os antigos benefícios do ritmo e da repetição
Embora a criação da música binaural beats só tenha sido possível através do avanço tecnológico nos últimos 100 anos, o uso dessa ciência natural remonta a milhares de anos.
As culturas antigas sabiam como o cérebro podia ser arrastado através da repetição do som muito antes da ciência moderna poder provar o processo.
Se olharmos para a história, encontraremos muitos exemplos de músicas sendo usadas como medicina e terapia.
- Os gregos antigos usavam a música para aliviar o estresse, promover o sono e aliviar a dor.
- Os nativos americanos e africanos usavam canto e canto como parte de seus rituais de cura.
- Mesmo na linguagem, vemos uma conexão entre cura e música. Por exemplo, o caractere chinês para medicina inclui o caractere para música (1).
É claro que, em tempos passados, as sociedades não se referiam à musicoterapia, batidas binaurais ou arrastamento de ondas cerebrais de qualquer tipo. Mas o que eles sabiam era que o som tinha poderosas propriedades curativas.
Curiosamente, a cientista Melinda Maxfield, PhD, conduziu uma pesquisa sobre os tambores usados durante rituais de culturas antigas e descobriu que eles geralmente batiam a uma taxa constante de 4,5 batimentos por segundo.
Essa batida consistente induziu um estado de transe para a tribo, devido ao acompanhamento do cérebro a uma frequência de ondas cerebrais de 4,5 batimentos por segundo, que é um estado de ondas cerebrais Theta baixo, como você aprenderá mais adiante.
Maxfield observou:
O padrão do tambor no que se refere aos batimentos por segundo pode ser correlacionado com as mudanças temporárias resultantes na frequência das ondas cerebrais (ciclos por segundo) e / ou na experiência subjetiva, desde que o padrão do tambor seja sustentado por pelo menos 13 a 15 minutos.
Esta pesquisa apóia as teorias que sugerem que o uso do tambor pelas culturas indígenas em rituais e cerimônias tem efeitos neurofisiológicos específicos e a capacidade de provocar mudanças temporárias na atividade das ondas cerebrais, facilitando assim as imagens e a possível entrada em um ASC (estado alterado de consciência) (2).
De fato, em quase todas as culturas antigas, os formatos repetitivos de batidas têm desempenhado um papel importante no bem-estar e na prosperidade.
Por exemplo: através do uso de tambores e cânticos repetitivos, monges tibetanos, xamãs nativos americanos, curandeiros hindus e mestres iogues conseguiram induzir estados específicos de ser para meditação, transcendendo a consciência e a cura.
As batidas binaurais fornecem benefícios da mesma maneira, ajudando com meditação mais profunda, liberação de estresse, ansiedade reduzida, foco aprimorado, sono melhor e muito mais.
A descoberta das batidas binaurais
Heinrich Willhelm Dove
A maneira pela qual as batidas binaurais funcionam foi descoberta pela primeira vez em 1839 por um físico e meteorologista prussiano chamado Heinrich Wilhelm Dove .
Dove era um experiente, e era um de seus experimentos que abriria o caminho para a exploração no campo de arrastamento de ondas cerebrais.
É claro que os fones de ouvido não estavam disponíveis naqueles dias, então Dove realizou o seguinte experimento para fazer sua descoberta:
Dove colocou o assunto em uma sala. Então, de um lado da sala, ele colocou um diapasão. O garfo foi conectado a um tubo que chegava ao ouvido do sujeito.
Dove então colocou um diapasão no outro lado da sala e passou um tubo na outra orelha.
Os garfos não vibraram com a mesma frequência baixa, de modo que o sujeito recebeu diferentes frequências nos ouvidos direito e esquerdo.
Dove documentou que seu sujeito percebia o efeito das duas frequências combinando como uma batida lenta. Agora sabemos que essa é a mesma teoria por trás dos fenômenos de batidas binaurais.
Dr. Gerald Oster
Dove fez a descoberta, mas não conectou todos os pontos.
De fato, não foi até 1973 que o biofísico Doutor Gerald Oster trouxe à tona as batidas binaurais em um artigo chamado ‘Batidas auditivas no cérebro’ (Scientific American, 1973).
O artigo de Oster vinculou os diferentes aspectos da pesquisa que haviam ocorrido desde a descoberta de Dove. Ele deu ao assunto uma relevância renovada para as questões científicas modernas sobre como o som pode auxiliar as deficiências.
Oster viu as batidas binaurais como tendo valor de pesquisa e como uma potencial ferramenta médica de diagnóstico.
Em termos de pesquisa, ele viu o potencial das batidas binaurais para explicar as características do sistema auditivo; não menos importante, como localizamos sons espacialmente em nosso ambiente e destacamos seletivamente os sons individuais do ruído de fundo.
Do ponto de vista médico, Oster viu potencial não apenas para diagnosticar deficiências auditivas, mas para identificar uma série de problemas médicos aparentemente não relacionados.
Por exemplo: Oster encontrou fortes dados que sugeriam menor capacidade de ouvir batimentos binaurais foi um preditor precoce da doença de Parkinson.
Ele também descobriu que a variação na capacidade de perceber as batidas binaurais se correlacionava sutilmente com quando as mulheres estavam em ciclos hormonais.
Mas o ponto central de sua tese, e de fato o que despertou interesse e pesquisa renovados sobre como as batidas binaurais podem ajudar com as aflições modernas, como ansiedade, insônia, problemas de dor e problemas de memória, era que as batidas binaurais envolvem vias neurais diferentes da audição convencional, e que escutar evoca respostas neurais específicas (3).
Quarenta e oito anos depois, e muitas pesquisas de cientistas e pesquisadores de música posteriormente, a música binaural beats (arrastamento das ondas cerebrais) é usada por pessoas de todo o mundo para ajudar no alívio do estresse e da ansiedade, ajudar com problemas de concentração e memória, melhorar o sono e proporcionar alívio da dor ( 4 , 5 , 6 , 7 )
Como funcionam as batidas binaurais?
A palavra binaural significa “ter ou se relacionar com dois ouvidos”. Isso representa o processo, que funciona enviando simultaneamente uma frequência sonora diferente para cada ouvido através de fones de ouvido.
O arrastamento acontece dentro do cérebro e é causado por uma resposta fisiológica.
Ao ouvir dois tons de frequências diferentes – enviados simultaneamente para os ouvidos esquerdo e direito – o cérebro percebe um novo tom, ou terceiro tom, como alguns se referem a ele, com base na diferença matemática entre as duas frequências.
O cérebro segue a nova frequência e produz ondas cerebrais na mesma taxa de Hertz (Hz), ficando assim arrastado para essa frequência.
Hertz (Hz) é a maneira como medimos um ciclo de som. 1 Hertz significa um ciclo de vibração por segundo
Por exemplo: Se uma frequência sonora de 200 Hz for enviada para o ouvido esquerdo e uma frequência de 205 Hz para o ouvido direito, o cérebro perceberá uma nova frequência em 5 Hz – porque essa é a diferença entre os dois.
O cérebro segue a nova frequência (5 Hz), produzindo ondas cerebrais na mesma taxa de Hertz (Hz). O termo técnico para esse processo é ‘Frequência após resposta’.
O cérebro só responderá da maneira pretendida se receber as frequências de som ao mesmo tempo através de fones de ouvido. Você pode testar isso sozinho usando o tom de teste mais abaixo na página.
Tudo o que você precisa fazer é colocar um par em fones de ouvido, relaxar e pressionar play. É tão fácil.
Os 5 Binaural Beats Estados de ondas cerebrais
Como explicado acima, as batidas binaurais podem levar o cérebro a diferentes estados do ser, das quais existem cinco categorias principais – mostradas na imagem abaixo. O efeito das batidas binaurais no ouvinte depende do estado das ondas cerebrais da música.
Por exemplo: Para induzir um relaxamento profundo, podemos ouvir música de estado Theta.
Para arrastar o cérebro para dormir mais fundo, podemos ouvir a música do estado Delta.
O gráfico abaixo mostra as cinco principais categorias de estados de ondas cerebrais usadas na música binaural beats e seus benefícios associados:
Os benefícios listados em cada estado das ondas cerebrais são associações gerais e não se deve presumir que todas as frequências dentro do intervalo de um estado produzirão esses benefícios.
Existem frequências específicas associadas a estados mentais específicos e, de fato, resultados diferentes podem ser observados nas áreas alta, média e baixa de cada estado das ondas cerebrais.
Teste você mesmo a ciência
Depois de ler essas informações, você provavelmente ‘as entende’.
Mas, para entender completamente como as batidas binaurais funcionam, você precisa ouvir os efeitos em tempo real.
- Coloque seus fones de ouvido e pressione play no player.
- Quando você tem os dois fones de ouvido, observe que ouve um único som pulsante. Alguns o comparam a um som do tipo vacilante ou trêmulo.
- Agora remova um fone de ouvido; esquerda ou direita, não importa. Ao remover um fone de ouvido, você notará que a pulsação desaparece completamente e ouve um único tom no fone de ouvido em que ainda está ligado.
- Quando você coloca o outro fone de ouvido de volta no ouvido, o som pulsante volta a tocar. Isso ocorre porque quando você tem os dois fones de ouvido, seu cérebro efetivamente liga as duas frequências (tons) e produz sua interpretação matemática dos tons esquerdo e direito (criando uma batida binaural). Nesse caso, essa interpretação é 6 Hertz.
Observação: ao retirar um fone de ouvido, afaste-o o mais longe possível do ouvido.
Em alguns fones de ouvido, você ainda poderá ouvir o som pulsante se o fone de ouvido removido ainda estiver bem próximo do ouvido; isso ocorre porque seu cérebro ainda pode detectar a vibração de frequência proveniente dos fones de ouvido.
Além disso, empurre o fone de ouvido que ainda está firmemente no ouvido, enquanto move o outro fone o mais longe possível.
Seu cérebro agora irá acompanhar e produzir ondas cerebrais na frequência de 6 Hz. Este é o processo de ‘frequência após resposta’ discutido anteriormente.
Observe que você terá que ouvir por um período mínimo de 15 minutos para se beneficiar do arrastamento.
Por que é chamado de “Meditação Binaural Beats”
‘Binaural beats meditation’ é um termo desenvolvido para a musicoterapia avançada.
Nem toda música binaural é projetada para meditação e relaxamento, mas como você pode ver no diagrama acima, muitos de seus casos de uso estão vinculados a um estado mental relaxado e meditativo.
Desenvolvemos esse termo por três razões principais:
- A música binaural beats é geralmente projetada para arrastar o cérebro de maneira semelhante à da meditação, que é freqüentemente referida como um estado de consciência no momento presente.
- Nossa música é acompanhada por música ambiente e relaxante, geralmente com paisagens sonoras inspiradas na natureza, semelhantes ao design de som usado na música de meditação padrão.
- Como na prática da meditação, ao ouvir batidas binaurais, a maioria das pessoas está sentada (às vezes na posição de lótus) ou deitada, porque isso é propício para atingir um estado mental relaxado e centrado, o que é, em última análise, propício para o arrastamento.
Agora que você já sabe como funcionam os áudios binaurais, elimine a ansiedade da sua vida!
Faça da meditação uma prática diária e renasça para a sua nova versão!
Olá me chamo Claudio Lopes, por mais de uma década venho estudando a mente humana, o desenvovimento pessoal e as leis universais, principalmente a Lei da Atração, e com isso comecei a entender como funciona nossa mente e como podemos fazê-la trabalhar a nosso favor, mudando a nossa mentalidade e limpando bloqueios e crenças limitantes em nossas vidas, e assim resolvi juntar esse conhecimento e transformar nesse website.
