O objetivo dos livros de desenvolvimento pessoal é fornecer informações, insights e instruções para melhorar sua vida e suas formas de pensar. Assim como os livros de autoajuda são uma grande ferramenta acessível para melhorar a sua vida.
Se você está procurando incorporar livros de desenvolvimento pessoal em sua vida, há inúmeras opções por aí. Mas isso pode ser angustiante para algumas pessoas, portanto, aqui estão nossas principais sugestões.
Lembro-me da primeira vez que coloquei minhas mãos em livros de desenvolvimento pessoal. Fiquei perplexo. Naquele momento, percebi que meu destino não estava definido em pedra. Eu podia me tornar meu próprio mestre e treinador. Os melhores livros de desenvolvimento pessoal que eu lesse estabeleceram o curso de treinamento para que eu pudesse superar minhas limitações e meus medos. Tudo o que eu tinha que fazer era ouvir aquela voz que desejava aprender e subir cada vez mais alto.
Cada vez que eu me comprometi com um novo desafio, sabia que ele estaria fora da minha zona de conforto. Mas após suficientes iterações, eu também sabia que não seria apenas parte do meu repertório, mas que seria parte de mim.
Nem todos os livros de desenvolvimento pessoal são iguais. Alguns ajudam a iniciar sua jornada, outros lhe dão um impulso quando você já tem experiência em determinadas áreas.
Os livros de autoajuda e desenvolvimento pessoal são sobre mudanças. Uma mudança de hábitos, de traços de caráter ou de sua aparência física – é só escolher. A questão é que você mesmo tem que fazer a mudança.
A cada Ano Novo, nos comprometemos com outra versão de “Ano Novo, novo eu”. Mas como fica alguns meses depois? Já aconteceu com você que você acabou resolvendo fazer as mesmas mudanças novamente no ano seguinte? Dois anos, três anos, quatro anos seguidos? Inevitavelmente, vamos nos perguntar: Quantas vezes tenho que tentar isto para ter sucesso?
A resposta honesta é “Para sempre” – porque sempre haverá novas mudanças que você quer fazer, uma nova pessoa que você vai querer se tornar. Tudo bem. Crescimento é o que é a vida. No entanto, quando se trata de fazer com que um certo conjunto de novos hábitos se mantenha, existem métodos, ferramentas, dicas e táticas comprovadas que você pode usar. Dessa forma, você não vai ficar preso tentando fazer uma única transformação uma e outra vez.
Nós escolhemos 10 livros, a maioria deles na categoria de desenvolvimento pessoal. No processo de leitura destes livros, aprenderemos uma ou duas coisas sobre hábitos, e também descobriremos quais livros são mais eficientes em nos ajudar a ajustar nossos comportamentos para melhor servir nossos objetivos e construirmos uma melhor versão de nós mesmos.
Boa leitura e sucesso!
Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos.
BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégias práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.
Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar. Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.
Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.
Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.
Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para – e não contra – você. Elogios: “Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos.” – MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE “James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons.” – ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B, com SHERYL SANDBERG “Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida.” – RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO
Quando: Os segredos científicos do timing perfeito
Nossa vida é uma sucessão de decisões relacionadas a “quando”: quando abrir um negócio, quando fazer um curso, quando namorar alguém. No entanto, tomamos essas decisões com base em intuição e suposições. Normalmente, acreditamos que saber o momento certo de fazer as coisas certas é uma arte. Em Quando, Daniel Pink revela que, na verdade, é uma ciência.
Com base em pesquisas da psicologia, biologia e economia, Pink explica como podemos usar padrões ocultos do dia a dia para construir a agenda ideal. Por que devemos evitar ir ao hospital durante a tarde? Qual é o momento ideal para largar um emprego, mudar de carreira e se casar?
Pink reúne os dados mais recentes sobre o timing perfeito e os resume em uma narrativa fascinante repleta de histórias irresistíveis e lições práticas de como viver melhor.
O poder do sentido: Os quatro pilares essenciais para uma vida plena
Em uma cultura obcecada pela felicidade, O poder do sentido aponta para uma vida mais rica e gratificante.
Ser feliz virou uma obsessão. No entanto, nos sentimos mais insatisfeitos do que nunca. Neste livro, Emily Esfahani Smith argumenta que estamos fazendo a busca errada. Não é a felicidade que faz a vida valer a pena — é o sentido que damos a ela.
Mas a busca por sentido ganhou uma conotação esotérica, como se fosse preciso viajar para um monastério distante ou folhear livros empoeirados para descobrir os segredos da vida. Com base nas mais recentes pesquisas de sociólogos, psicólogos e filósofos, a autora nos mostra como podemos trazer sentido para as várias esferas de nossa vida.
O poder do sentido instiga o leitor a priorizar uma vida que tenha espaço para a introspecção e o deslumbramento, a cultivar um senso de comunidade e a aprofundar nossa relação com os outros e consigo mesmo.
Quebrando o hábito de ser você mesmo: Como reconstruir sua mente e criar um novo eu.
Você não está condenado por seus genes e programado para ser de uma determinada maneira no restante de sua vida.
Está emergindo uma nova ciência que habilita todos os seres humanos a criarem a realidade que preferirem. Neste livro, o renomado autor, palestrante, pesquisador e quiroprático Dr. Joe Dispenza combina os campos da física quântica, neurociência, química cerebral, biologia e genética para mostrar o que é realmente possível.
Não só você terá o conhecimento necessário para alterar qualquer aspecto de si mesmo, mas também receberá as ferramentas, passo a passo, para aplicar o que aprendeu, de modo a promover as mudanças necessárias em qualquer área de sua vida.
O Dr. Joe desmistifica os estudos antigos e preenche a lacuna entre a ciência e a espiritualidade. Através de suas eficazes oficinas e palestras, milhares de pessoas em 24 países diferentes têm utilizado esses princípios para mudar de dentro para fora. Quando você quebra o hábito de ser você mesmo e realmente muda sua mente, sua vida jamais será a mesma!
O poder do hábito
Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam – e como podemos transformá-los.
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental. Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama.
Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível – e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por ano.
Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários – a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.
O que todas essas pessoas têm em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.
Rápido e devagar: Duas formas de pensar
Em Rápido e devagar: duas formas de pensar, Daniel Kahneman nos leva a uma viagem pela mente humana e explica as duas formas de pensar: uma é rápida, intuitiva e emocional; a outra, mais lenta, deliberativa e lógica. Kahneman expõe as capacidades extraordinárias – e também os defeitos e vícios – do pensamento rápido e revela a influência das impressões intuitivas nas nossas decisões.
Comportamentos tais como a aversão à perda, o excesso de confiança no momento de escolhas estratégicas, a dificuldade de prever o que vai nos fazer felizes no futuro e os desafios de identificar corretamente os riscos no trabalho e em casa só podem ser compreendidos se soubermos como as duas formas de pensar moldam nossos julgamentos.
As questões colocadas por Kahneman se revelam muitas vezes inquietantes: é verdade que o sucesso de um investidor é completamente aleatório e que sua habilidade no mercado financeiro é apenas uma ilusão? Por que o medo de perder é mais forte do que o prazer de ganhar? Kahneman revela quando podemos ou não confiar em nossa intuição. Oferece insights práticos e esclarecedores sobre como tomamos decisões nos negócios e na vida pessoal, e como podemos usar diferentes técnicas para nos proteger contra falhas mentais que muitas vezes nos colocam em apuros.
A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.
PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES.
Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações.
Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.
Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.
Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
O Ego é Seu Inimigo: Como Dominar Seu Pior Adversário
Ele arruinou a carreira de gênios promissores.
Mandou pelos ares grandes fortunas e destruiu empresas.
Tornou as adversidades insuportáveis e transformou o esforço em vergonha. Seu nome? Ego.
O ego é um adversário interno citado por quase todos os grandes filósofos da história, em incontáveis obras de arte, de todas as culturas, de todos os tempos.
E agora vamos aprender a destruí-lo, antes que ele destrua você.
Em O ego é seu inimigo, Holiday usa como exemplo histórias reais e inspiradoras de pessoas comuns que dominaram o ego, alcançaram os mais altos níveis de poder e sucesso e se tornaram lendas ― não pela fama, mas pelo trabalho e legado. Ao perceber a influência negativa do ego e combatê-lo, você será capaz de viver melhor e alcançar resultados mais expressivos. As estratégias e táticas desenvolvidas por essas
figuras fascinantes vão ajudá-lo a vencer esse inimigo tão poderoso que nos desafia todos os dias.
• Ryan Holiday abandonou a faculdade aos 19 anos para ser aprendiz de Robert Greene, autor de As 48 leis do poder”. Contratado mais tarde como diretor de marketing da American Apparel, antiga loja americana, foi responsável por campanhas famosas por suas polêmicas.
• O autor é fundador da agência Brass Check, que já ofereceu consultoria para grandes companhias, como Google, e também para diversos autores de sucesso, como Tim Ferriss (4 horas para o corpo).
• Holiday é autor de vários livros, entre eles O obstáculo é o caminho, traduzido para 17 idiomas e cultuado entre técnicos da liga de futebol americano dos Estados Unidos, atletas de elite, personalidades de TV e líderes políticos. Atualmente vive em um rancho próximo de Austin, Texas, nos Estados Unidos.
“Ensina a domesticar a fera dentro de nós e a manter o foco no que importa ― fazer o melhor trabalho possível.”
O Conselheiro
A uma semana do fechamento do trimestre, o jovem e ambicioso Joe procura desesperadamente uma saída para melhorar seu desempenho na empresa. Apesar de não estar tendo muita sorte nos últimos tempos, seu espírito arrojado o impulsiona a continuar tentando.
Depois de perder um grande cliente por falta de “influência e prestígio”, Joe procura Pindar, um renomado e misterioso consultor, para ajudá-lo a dar a volta por cima. E a partir desse momento sua compreensão da palavra “sucesso” vira do avesso.
Durante uma semana, Pindar ensina a Joe as Cinco Leis do Sucesso Extraordinário – um conjunto de princípios capazes de fazer qualquer pessoa se destacar no mundo dos negócios. A força dessas leis está em um conceito antigo porém esquecido nos concorridos dias de hoje: é dando que se recebe.
Em O conselheiro, você vai descobrir que para alcançar o tão almejado sucesso é preciso, antes de tudo, dar. Dar sem se preocupar com o que vai receber em troca. E assim, como uma corrente do bem, esse ato de doação volta a você, trazendo prosperidade, alegria e um sucesso com o qual nunca sonhou.
Agradável e descontraído – embora repleto de sabedoria –, este livro vai fazer você refletir sobre sua carreira, suas motivações e, principalmente, suas atitudes em relação ao que espera dos outros.
A Escola dos Deuses
Já publicado em italiano, grego, turco, romeno, inglês, alemão hebraico, francês e chinês, é best-seller na Turquia desde 2005. Dirigido a empreendedores, estudantes e todos aqueles que querem relembrar seu sonho e vê-lo realizado, narra a história do renascimento de um ser humano comum, que encontra um ser extraordinário – o Dreamer – e ao lado dele aprende a sair da mediocridade de uma vida infeliz, mecânica e repetitiva, de pensamentos obsoletos e hábitos arraigados, e retornar a um estado de integridade, por intermédio de uma revolução individual, pois a mudança ocorre dentro, não fora do ser humano.
Assim surge um novo paradigma para a vida humana neste planeta, cuja essência é uma Economia baseada no ser e não no ter, que se manifesta por meio de um trabalho íntegro, brilhante, bem-sucedido e plenificante dos sonhadores pragmáticos, líderes de uma nova realidade.
Felicidade é Economia, a riqueza, o bem-estar e a beleza são direitos de nascença de todo ser humano. É possível harmonizar aparentes antagonismos: Economia e Ética, Ação e Contemplação, Poder Financeiro e Amor. Com essa base nasce de fato a European School of Economics. “Vocês vieram aqui aprender agora a sonhar um novo sonho. É uma revolução que reverterá sua velha e estreita visão com suas terríveis projeções que vocês alimentaram por tantos anos.
Guerras, doenças, miséria e morte desaparecerão deste planeta se vocês entenderem que tudo provém de dentro e que tudo pode ser mudado por meio de um novo sonho – um poderoso movimento que fará nascer uma nova realidade.”
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