Todo mundo adora dar um prazer para as pessoas e ser legal demais.
Uma pessoa genuinamente decente ou “legal” sempre foi uma bênção para aqueles com quem ela entrou em contato. É uma qualidade admirável à qual qualquer pessoa simplesmente desejaria ter mais acesso, especialmente para equilibrar o rancor e o ódio que às vezes podem parecer predominantes.
Notícias terríveis que acontecem todos os dias nunca foram transmitidas de maneira indecente. As pessoas nunca estiveram mais divididas no que acreditam e em se comprovar, às vezes chegando a um ponto de violência.
O mundo realmente poderia fazer uso de algum altruísmo e bondade genuína hoje. A verdade gritante é que simplesmente viveríamos melhor se houvesse mais pessoas de bom coração em nosso meio.
Mas quando você é uma pessoa boa e decente que é simplesmente legal demais ao ponto do excesso, muitas vezes pode trazer mais mal do que bem.
Esse perigos ocultos se divide em duas partes:
1) Sempre há outros que vão tirar proveito da boa natureza dos outros.
2) Quando esses comportamentos “agradáveis” se manifestam pelos motivos errados, pode ser uma barreira prejudicial ao autodesenvolvimento.
Existem riscos aparentes e perigos ocultos de ser excessivamente simpático.
1 – Crescente ressentimento que você não consegue expressar.
Estar muito disponível para os outros e excessivamente generoso consigo mesmo e com seu tempo pode afetar sua autoestima e confiança. Enquanto você está ocupado atendendo às necessidades de todos os outros, é muito provável que você esqueça as suas próprias necessidades, ou deu-lhes uma prioridade mais baixa.
Isso pode fazer com que você experimente sentimentos de ressentimento em relação a situações e pessoas. Mas, como uma pessoa excessivamente legal, é improvável que você expresse como se sente, pois tem medo de balançar o barco. Esse é um ciclo muito prejudicial à saúde do qual você pode ter dificuldade em sair. Como resultado, sua auto-estima pode ser prejudicada.
2 – Você pode atrair o tipo errado de pessoa para sua vida.
As pessoas podem vir até você apenas quando precisam e querem algo, sabendo que podem se beneficiar facilmente sem você esperar nada em troca. É uma situação triste, mas não é tão incomum para pessoas excessivamente legais. O resultado? Você acaba atraindo pessoas que não pensam nos seus melhores interesses.
3 – As pessoas não vão confiar e respeitar você como você espera que devam fazer.
Para muitas pessoas, por vários motivos, a confiança e o respeito não são dados livremente, mas devem ser conquistados. Às vezes, se você confiar nos outros de forma fácil, sem uma avaliação e uma análise e sem que eles mereçam essa confiança, você perderá seu alto valor. Essas pessoas podem desapontá-lo e desrespeitá-lo.
Eles sabem que isso não será um problema porque você é bom demais até para ficar bravo. No final, eles continuarão a desrespeitá-lo devido à sua falta de limites. Quando você é uma pessoa que confia facilmente nos outros, isso pode ser desconcertante e doloroso.
4 – Você desenvolve expectativas irrealistas em relação aos outros.
Ser uma pessoa naturalmente boa pode trazer à tona a ingenuidade em nós, pois podemos acreditar intrinsecamente que as outras pessoas têm o mesmo respeito por nosso bem-estar que nós pelo deles. A verdade é que nem sempre funciona assim.
Às vezes, você precisará ser muito transparente ao comunicar suas expectativas para fazer alguns relacionamentos funcionarem. Do contrário, você acabará ressentindo-se de alguém porque não foi devidamente informado no início.
5 – As pessoas vão tirar vantagem de você.
Pessoas são pessoas e, embora nem sempre tenham más intenções no início, muitas são oportunistas. Eles podem facilmente considerá-lo garantido se você não se afirmar o suficiente. Pior, eles vão tirar vantagem de você porque você é muito legal e podem até usar isso contra você.
Para uma pessoa que não tem malícia e vê o melhor nos outros, pode parecer um mundo cruel quando sua ‘gentileza’ é aproveitada, rejeitada ou usada contra você. Infelizmente, essa é uma ocorrência comum – e para os melhores de pessoas com boas intenções.
Antes de se estender abertamente com tanta generosidade aos outros, certifique-se de praticar o amor-próprio primeiro. Ser uma pessoa legal com uma preocupação genuína com o bem-estar dos outros é uma característica admirável, mas também requer um certo grau de resiliência. Dê o melhor de si para os outros, mas não espere reciprocidade cegamente.
Lembre-se sempre de respeitar e amar a si mesmo. Tenha alguns limites para as pessoas respeitarem. Se você fizer isso, ser uma pessoa legal funcionará melhor em seu benefício e felicidade.
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Isso significa que você não deve ser legal demais?
Claro que não. Mas há uma diferença entre uma vida guiada por valores e uma vida guiada pela ansiedade. Uma vida orientada por valores surge de seus valores, de suas crenças fundamentais como adulto sobre como estar com os outros. Você é gentil e atencioso e vê que todos nós estamos lutando contra este minúsculo ponto no vasto universo; você trata os outros como gostaria de ser tratado. Você não o faz porque “deveria” ou porque se sentiria culpado de outra forma, mas porque é o projeto de sua vida.
Mas junto com isso, você pode dizer não, cuidar de si e dos outros, ser assertivo e honesto sem ser agressivo e ofensivo. A vida é ganha-ganha tanto quanto possível.
A vida movida pela ansiedade, por outro lado, torna ser legal uma maneira de controlar a ansiedade. Você aprendeu a assumir uma postura simpática como forma de evitar conflitos e confrontos que não pode tolerar uma postura que é “Fico feliz se você estiver feliz”, o que significa que faço tudo o que preciso para não conseguir você está descontente, porque o fato de estar chateado me deixa ansioso. Aqui você não diz não, você não fala alto e é honesto e assertivo, por causa do seu próprio medo. Tem menos a ver com o valor de como tratar as pessoas e mais com um escudo psicológico para protegê-lo do que parece ser um mundo assustador.
Reduzindo
Se você decidir que está, de fato, cansado de ser legal o tempo todo, ou cansado de absorver alguma ou todas essas consequências, é hora de parar de entrar no piloto automático e começar a fazer escolhas e mudar alguns de seus comportamentos.
Veja como você pode começar:
1 – Diminua a velocidade para perceber como você realmente se sente.
Se você é um superstar sempre legal, provavelmente nem percebe como se sente na maior parte do tempo. Em vez de levantar rapidamente a mão quando for preciso ajudar alguém, respire fundo algumas vezes e pergunte-se se realmente deseja e pode fazer isso. O mesmo se aplica à negociação com seu parceiro: pare com o pré-acordo e descubra o que você realmente deseja. Se você não puder dizer na hora, espere e continue a se perguntar como você realmente se sente; algo acabará surgindo.
2 – Pratique dizer não. Estabeleça limites.
Não levantar a mão é dizer não, mas você quer praticar fazer isso de forma mais ativa – trata-se de estabelecer limites. Se você for convidado a fazer parte de algum grupo ou comitê, por exemplo, e não quiser, diga não. Melhor ainda, seja proativo e deixe os outros saberem sua posição antes que eles cheguem até você. Se for muito difícil dizer não pessoalmente, ligue e deixe uma mensagem de áudio ou envie uma mensagem de texto. Apenas faça isso.
3 – Use sua raiva como informação.
Quando sentir raiva, irritação ou ressentimento use isso como informação que lhe diz o que você precisa o que não gosta o que pode querer. Pense com calma e analise esses seus sentimentos. Então, agora provavelmente com mais convicção fale o que sente.
4 – Pratique ser mais honesto.
A honestidade é essencialmente o objetivo de estabelecer limites, mas a honestidade também é o motor da intimidade. Saia dessa conversa superficial e experimente conversas mais profundas – diga às pessoas próximas como você realmente se sente, em vez de “bem”. Se seu parceiro está fazendo o mesmo, coloque o problema da intimidade verbal e da honestidade em cima da mesa como algo que vocês dois desejam trabalhar.
5 – Use seus sintomas como ferramentas para avisar quando você está sobrecarregado.
Não basta varrer a bagunça, o esgotamento ou a passivo-agressividade para debaixo do tapete, mas, em vez disso, use-os como sinalizadores de que você está sendo excessivamente responsável, que está negligenciando suas próprias necessidades. É hora de não apenas se desculpar ou se recuperar, mas de falar novamente.
6 – Empurre de volta contra as vozes críticas.
Suas vozes críticas ficarão loucas quando você começar qualquer uma das opções acima. Você se sentirá culpado, ansioso para que o mundo o despreze e que coisas terríveis aconteçam. Isso é coisa de criança que se inflama quando você começa a quebrar seus velhos padrões. Respire fundo algumas vezes, dê tapinhas nas costas e siga em frente.
Então, você está pronto para deixar de ser tão legal demais?