Todos nós nos sentimos inferiores às vezes, especialmente quando começamos a nos comparar com os outros. Podemos até nos sentir por baixo e desanimados por alguns dias como resultado. No entanto, algumas pessoas se sentem inferiores e inadequadas o tempo todo. Estas pessoas podem estar sofrendo de um grave complexo de inferioridade.
O que é um Complexo de Inferioridade?
Um complexo de inferioridade é a sensação de inadequação causada por vários fatores, incluindo os reais e imaginários. As emoções humanas podem influenciar muito as ações e os comportamentos de uma pessoa, muitas vezes não no seu melhor interesse. Nossos pensamentos e emoções subconscientes podem muitas vezes fazer com que nossos comportamentos responsivos às circunstâncias sejam desproporcionais, seja minimizando-os ou super compensando-os.
Um indivíduo que sofre de um excesso de inadequações irreais pode desenvolver um estado mental e emocional perigoso se não for tratado.
Um complexo de inferioridade tem impactos negativos sobre o doente e aqueles com quem ele entra em contato, especialmente aqueles próximos a ele.
Aqui estão os sinais comuns de um complexo de inferioridade.
Sinais de ter um Complexo de Inferioridade
Encontrar continuamente falhas nos outros
É muito fácil para uma pessoa com um complexo de inferioridade encontrar falhas no que os outros fazem. Em vez de se concentrar em resultados positivos, estes indivíduos podem rapidamente detectar, apontar e amplificar os erros dos outros.
Tratando as opiniões como uma crítica
Há uma falta de mente ampla e abertura para uma opinião bem intencionada e construtivo. Quaisquer diferenças pontuais podem ser percebidas como um ataque e respondidas com despeito.
Excessivamente sensível sobre o que os outros pensam
A imagem é muito importante para aqueles com um complexo de inferioridade. Pode não ser culpa deles, mas as pessoas inferiores são muito sensíveis ao que os outros pensam. Elas querem que tudo seja perfeito, e como isso é quase impossível, muitas vezes são dadas a demonstrações de raiva.
Veja elogios diferentes
Eles podem lutar para aceitar elogios no espírito que lhes é dado. Mesmo sendo elogiado, uma pessoa que sofre de um complexo de inferioridade sente que está sendo condescendente, ou que a outra pessoa não é sincera.
Vê sempre os outros como ameaças
Devido à falta de abertura de espírito e confiança nas intenções dos outros, as vítimas de um complexo de inferioridade são facilmente ameaçadas por novas pessoas na equipe, mudanças organizacionais internas ou desenvolvimentos.
Mostra falso senso de superioridade
Este é um traço comum para aqueles com um complexo de inferioridade. Devido à incapacidade de admitir a falta de experiência e conhecimento, e de esconder o sentimento de inferioridade, os indivíduos que sofrem de um complexo de inferioridade podem ser presunçosos, voluntariosos e irrefletidos.
Ausência de eventos sociais
Estes sofredores mostram um comportamento de “evasão“. Eles se sentem mais confortáveis se estiverem ausentes de reuniões e situações sociais.
Sempre em comparação com outros
Para uma pessoa inferior, há sempre alguém lá fora que é melhor que ele ou ela. A auto-estima é muito baixa.
Não aceita o fracasso
Eles não podem aceitar o fracasso como um mecanismo de opinião para o auto-aperfeiçoamento. Eles são perfeccionistas e acreditam que serão julgados por tudo o que fazem e dizem.
Há sempre a necessidade de provar a si mesmos.
Aqui estão algumas maneiras de ajudar a superar um complexo de inferioridade.
• Não se compare com outras pessoas ao seu redor. Ao invés disso, concentre-se em seus sonhos, prioridades ou objetivos.
• Entenda a causa de sua depressão (geralmente experiências passadas). Deixe-as ir e siga em frente. Obter ajuda profissional se necessário, muitas vezes é o mais importante.
• Substituir pensamentos negativos por positivos. Esteja atento e escolha ser feliz o tempo todo. Aprenda que a felicidade é a sua escolha.
• Exponha-se a mais pessoas, aprenda com suas experiências e pratique ter a mente aberta e o espírito livre. Você pode pensar que é divertido!
• Solte sua bagagem pessoal. Em vez disso, cerque-se de pessoas positivas, carinhosas e amorosas que estarão sempre ao seu lado. Deixe-as entrar em sua vida. Aceite que elas querem o melhor para você e aceite a assistência delas com gratidão.
• Ame-se a si mesmo. Aprenda a cuidar de si mesmo sendo auto-compassivo.
• Aceite o fracasso. Afinal de contas, ninguém é perfeito.
Um complexo de inferioridade pode ser muito difícil de ser superado. As raízes desta condição estão profundamente no subconsciente e têm um tremendo efeito sobre o comportamento e as perspectivas.
Um complexo de inferioridade é uma condição grave. As pessoas que sofrem com este estado precisam de atenção e ajuda. Os sintomas de uma pessoa para outra podem variar, mas sempre haverá níveis distintos de inadequação e insegurança. Se não atendidas, as vítimas de um complexo de inferioridade podem experimentar ansiedade e depressão, e se tornar pessoas violentas.
Como superar o complexo de inferioridade
Pode ser uma tarefa difícil para pessoas que nunca fizeram isso antes, examinar a si mesmas e perceber seus pontos fracos. Uma vez que optamos por mudar, trabalhamos duro todos os dias para não retornar ao antigo modelo de padrões de complexo de inferioridade. Sozinhos, nem sempre somos capazes de lidar com todas as emoções e dúvidas que surgem ao longo do caminho, essa é uma tarefa árdua.
No entanto, quando uma ameaça insegura está prestes a assumir o controle, devemos enfrentá-la de cabeça erguida. Todos nós temos deficiências e qualidades, boas e más. É por meio da auto aceitação que podemos finalmente controlar nossos traços de personalidade.
Embora você tenha ouvido maus comentários sobre você no passado, não acredite em todos. Podemos usar alegremente alguns desses comentários para promover nosso desenvolvimento pessoal. Mas há outros comentários que só vão nos machucar. Precisamos usar nossa inteligência emocional para nos distinguir um do outro.
A melhor maneira de se sentir bem consigo mesmo é mudar sua perspectiva de vida.
Dê uma olhada na beleza da vida, em vez de se concentrar apenas no lado negativo. Além disso, aprender a lidar com nossos contratempos, dores e fracassos é uma parte intrínseca da experiência de todos nós. E, perceba que temos alguns aspectos maravilhosos, e às vezes é preciso um pequeno empurrão para sair da caixa, nós os prendemos por anos. Olhe para dentro de você e reconheça quem você é, entenda suas limitações e acredite que você pode superá-las e pode ser a pessoa que você deseja ser.
O processo de mudança é árduo e contínuo, porém na maior parte das vezes é muito melhor do que viver se sentindo inferior aos outros.